克服一个人睡觉的作文(晶方科技做什么的)

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克服一个人睡觉的作文

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克服一个人睡觉的作文

1、那是六年前一个凉爽的夏夜，我一回到家，发现家里变样了：我和爸爸妈妈睡的大床搬走了，换成了一个单人床。我的心里正犯嘀咕，爸爸走过来说：“臣臣，今天你自己睡觉，你也该学会XX了。”爸爸撇下一句话，便走出了房间，只留下发呆的我，独自面对这张小床，我的心空落落的。

2、夜幕来临，准备睡觉。我不情愿地按下电灯开关，随着开关“啪”的一声响，黑暗瞬间笼罩着我，我战战兢兢地躺回床上。时间如一盘沙子，一点点流进我忐忑的心房。一分钟……五分钟……二十分钟……我辗转反侧，始终不能入睡。我太紧张了，猛地下床，大步跑向爸爸XXX房间，恳求他们和我一起睡，可爸爸却斩钉截铁地说：“快回屋里睡去，从今天开始你一个人睡，你要变得XX起来！”我十分委屈，眼泪不自觉地流了绿色作文网Www.027NeT下来，我扭头，跑回了自己的房间。

3、我定了定神，重新躺回床上，刚要闭上眼睛，突然听见风吹得树叶“沙沙”直响。风似乎越吹越大……吓得我一头拱进被窝里，眼睛闭得紧紧的，大气不敢出一下。我X不住，又想冲向爸爸XXX房间，可是想到爸爸的态度如此坚定，我犹豫了。半晌，我终于鼓足勇气，重新躺回床上。

4、从此XX像一粒种子在我心里生根发芽。当生活、学习中面临恐惧、焦虑、彷徨时，我选择靠自己的力量面对它，克服它，战胜它。时代的发展，需要我们适应和创造新生活。XX、自强会带给我更多自信，更多难忘的“第一次”。

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1、民间有很多老祖宗留下的养生经验，吃药十剂，不如独宿XX，这个说法也是广为流传。在人们看来药补不如食补，食补不如觉补，睡一个好觉比什么都强。睡眠就是人体机能的维修工，睡眠质量高才能帮助各个机能修复，不影响第二天的工作。但是，人们心中有个疑问，独宿是指一个人睡觉，是不是一个人睡，更有利于身体健康呢？

2、人们看到这句话的第一反应，是要想晚上睡得好，就要一个人睡觉。可是很多人都是有伴侣的，如果自己单独睡，对感情会有很大影响，也不利于家庭和谐。何况，还有很多单身的人，一直是自己一个人睡，但睡眠质量也没好到哪里去，失眠问题并没有被解决。于是，人们就很困惑，吃药十剂，不如独宿XX的本意，是不是让人单独睡觉。

3、其实，人们对这句话的意思都理解错了，独宿XX的目的是让人们静下心来。如果是身边有人让你没办法静心宁神，可以选择自己单独一个人睡觉。但要不是因为别人的原因，而是你自己情绪的问题，不需要单独睡，问题关键是如何让身体放松，把心静下来，人们才能快点进入睡眠时间。

4、所以，对于人们来说，要想晚上睡得好，和是不是一个人睡觉没关系。只要能让身体放松，提高睡眠质量就行，不如，改变睡眠时间，养成规律的生物钟，XX睡到天亮也是没问题的。尤其是年纪大的人，因为身体原因睡眠质量不好，解决方法是把身体调理好。而不是自己一个人睡，年纪大的人最好不要和伴侣分开，以免睡觉时身体出事，却没有人知道，这样对健康伤害很大。

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1、小叮当4岁了，家里的大卧室已经容不下三个人睡了。其实2岁的时候我就开始计划让叮当和我们分房睡，但叮当爸不舍得。他认为能够时时陪着叮当是一种幸福，等长大了，想陪她都没机会呢，就这么一拖拖到4岁。分房的过程我可没少花心思。渐渐地，小叮当已经挺享受一个人单独睡一个房间的事实啦。

2、父母尽量要遵循循序渐进的原则，切不可操之过急。在分房睡前提前告诉孩子为什么要分开睡，分开睡的好处。让他知道分开睡是长大的一个标志，是一件值得自豪的事情，适时给孩子鼓励。另外，假如孩子还与父母同床睡，建议先采取分床不分房的形式，让孩子逐习惯，单独睡小床无障碍时，再逐渐过渡到分房睡。

3、如果有条件，最好按照孩子的喜好布置他的小房间，在购买小床前，征求孩子的意见，让他从内心感觉到这是属于自己的空间。也可以让孩子在自己的空间里贴上喜欢的图片或父母的照片，营造温馨熟悉的环境，消除陌生感。

4、分房睡的最初阶段，孩子可能还是会有一些焦虑、恐惧的心理。睡前父母要给予宝贝足够的陪伴和关爱，可以继续保持孩子熟悉的睡眠仪式，比如讲故事、做游戏，睡前一个温暖的拥抱或者亲吻，让孩子感觉到和父母只是分开睡，并不会影响父母对自己的爱，这些都可以有效缓解孩子焦虑的心理。

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